• تفریحات
    • شوبز
    • کھیل
    • کھانا پینا
    • سیاحت
  • مخزن ادب
    • مخزن ادب
    • کتاب اور صاحب کتاب
  • زندگی
    • زندگی
    • تصوف , روحانیت
    • صحت
  • معیشت
    • معیشت
    • زراعت
    • ٹیکنالوجی
  • فکر و خیال
    • فکر و خیال
    • تاریخ
    • لٹریچر
  • محشر خیال
    • محشر خیال
    • تبادلہ خیال
    • فاروق عادل کے خاکے
    • فاروق عادل کے سفر نامے
  • اہم خبریں
    • تصویر وطن
    • عالم تمام
  • یو ٹیوب چینل
  • صفحہ اوّل
No Result
View All Result
10 °c
Islamabad
  • تفریحات
    • شوبز
    • کھیل
    • کھانا پینا
    • سیاحت
  • مخزن ادب
    • مخزن ادب
    • کتاب اور صاحب کتاب
  • زندگی
    • زندگی
    • تصوف , روحانیت
    • صحت
  • معیشت
    • معیشت
    • زراعت
    • ٹیکنالوجی
  • فکر و خیال
    • فکر و خیال
    • تاریخ
    • لٹریچر
  • محشر خیال
    • محشر خیال
    • تبادلہ خیال
    • فاروق عادل کے خاکے
    • فاروق عادل کے سفر نامے
  • اہم خبریں
    • تصویر وطن
    • عالم تمام
  • یو ٹیوب چینل
  • صفحہ اوّل
  • تفریحات
    • شوبز
    • کھیل
    • کھانا پینا
    • سیاحت
  • مخزن ادب
    • مخزن ادب
    • کتاب اور صاحب کتاب
  • زندگی
    • زندگی
    • تصوف , روحانیت
    • صحت
  • معیشت
    • معیشت
    • زراعت
    • ٹیکنالوجی
  • فکر و خیال
    • فکر و خیال
    • تاریخ
    • لٹریچر
  • محشر خیال
    • محشر خیال
    • تبادلہ خیال
    • فاروق عادل کے خاکے
    • فاروق عادل کے سفر نامے
  • اہم خبریں
    • تصویر وطن
    • عالم تمام
  • یو ٹیوب چینل
  • صفحہ اوّل
No Result
View All Result
آوازہ
No Result
View All Result
Home تبادلہ خیال

کورونا سے بچانے والی تین احتیاطیں

شہزاد ناصر

آوازہ ڈیسک by آوازہ ڈیسک
April 18, 2020
in تبادلہ خیال
0
شہزاد ناصر

شہزاد ناصر

99
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on LinkedinShare on Whats app
WhatsApp Image 2021-12-02 at 3.54.35 PM

ان دنوں ساری دنیاکروناکی لپیٹ میں ہے اور نظرنہ آنے والےدشمن سے خوف زدہ لوگ اس سے بچنے کے لیے ایک سے بڑھ کر ایک احتیاطی تدابیر بیان کر رہے ہیں جس کی وجہ سے کورونا کے دباؤ میں مبتلا لوگوں کے نفسیاتی دباؤمیں اضافہ بھی ہورہا ہے۔ کیوں کہ کم وسائل والے لوگ سمجھنے لگتے ہیں کہ اس سے بچنے اور علاج کے لیے وسائل کہاں سے آئیں گے جیسے پاکستان ایک غریب ملک ہے۔ اس لیے لوگ سوچتے ہیں کہ وہ علاج کیسے افورڈ کریں گے ،یہ ایک بڑا لمحہ فکریہ ہے۔
اس پس منظر میں ؛ میں چند باتیں میں گوش گذار کرنا چاہتا ہوں جس سے خوف کم ہوگا اور بچاؤ ممکن۔
پہلی بات تو یہ سمجھ لیں کہ کرونا ہاتھ کے ذریعے اپ کے جسم میں داخل ہوگا ، ہاتھ ہرجگہ ٹچ ہوتا ہے،کرنسی نوٹ ،دروازے کا ہینڈل ،یا سٹور میں سامان خریدتے وقت،اب اگر ہاتھ پر کرونالگ بھی جائے تو گھبرانے کی بات نہیں،
مسئلہ اس وقت پیداہوگا جب ہاتھ چہرےسے لگے گا توناک ، منہ یاآنکھ سے جراثیم باڈی میں داخل ہوجایئں گے،اسلئے ہاتھ چہرہ کو لگانے کی عادت ترک کردیں ،دستانے پہننا کورونا سے بچاؤ کی ایک ترکیب بتائی جاتی ہے لیکن اگر ہاتھ چہرےپرلگانے کی عادت ہےتو دستانےسےبھی وائرس لگ سکتا ہے یعنی ایک عادت کی وجہ سے حفاظتی تدبیر ناکام ہوگئی۔
لٰہذا ہاتھ چہرےپرنہ لگایئں اور خود کو پابند کرلیں کہ ہاتھ دھونے کے بعدچہرے پرلگانا ہے،ناخن چھوٹےرلھنے ہیں۔
پانی زیادہ پئیں ، پانی کم پینےسے باڈی سسٹم سست ہوجاتاہےجس سےامیون سسٹم ایکٹونہیں رہتااورجراثیم کواسانی سے راستہ ملتا ہے ،گرم پانی کا تو آپ کو پتہ ہی ہوگا،
نیند آٹھ دس گھنٹے ضرور لیں ، رات کو دس بجےسو جایئں کیونکہ میڈیکلی اس وقت Melatonin بننے کا عمل عروج پرہوتاہے جو رات تین بجےتک رہتا ہےجو سورج نکلنےتک ختم ہوجاتا ہے، اس وقت کائنات پربھی سکوت ہوتا ہے لہذاوہ نیند امیون سسٹم کو طاقتور کرتی ہے،
لاک ڈاؤن کی وجہ سے لوگ لیٹ نائٹ جاگ کر امیون سسٹم کو نقصان پہنچاتےہیں جس سے کرونا کا شکار ہونے کا امکان بڑھ جاتا ہے،میرےخیال میں ان تین سادہ احتیاط سے کروناسےبچاؤ کافی حد تک ممکن ہے

ADVERTISEMENT
WhatsApp Image 2021-12-02 at 3.54.35 PM
Tags: احتیاطیںشہزاد ناصرکورونا
Previous Post

محبت اور بیاہ ۔ آخری حصہ 

Next Post

رمضان میں اجتماعی عبادات کی مشروط اجازت

آوازہ ڈیسک

آوازہ ڈیسک

Next Post
نماز تراویح کی صفوں کے لیے حکومت کی طرف سے پیش کیا گیا صفوں کا نقشہ

رمضان میں اجتماعی عبادات کی مشروط اجازت

محشر خیال

ازبک ٹرین
فاروق عادل کے سفر نامے

خواجہ سعد رفیق کی گرین لائن اور ازبک ٹرین

مریم نواز
محشر خیال

مریم نواز سے وابستہ اصل امید

عمران خان
محشر خیال

قریشی صاحب کا ٹوٹا تارا اور عمران خان

مولانا فضل الرحمان
محشر خیال

مولانا فضل الرحمان اور پی ٹی آئی کی خواتین

تبادلہ خیال

پرویز مشرف
تبادلہ خیال

مشرف جیسے کرداروں کی برائی کرنا قرآن سے ثابت ہے

وفاقی محتسب
تبادلہ خیال

وفاقی محتسب۔چا لیس سال کا سفر

پختون خوا میپ
تبادلہ خیال

پختونخوا میپ: ایک جماعت تین سربراہ

کراچی
تبادلہ خیال

کراچی: ٹوٹا کیسے، بچائیں کیسے؟

ہمارا فیس بک پیج لائق کریں

ہمیں ٹوئیٹر ہر فالو کریں

ہمیں انسٹا گرام پر فالو کریں

Contact Us

    Categories

    • Aawaza
    • Ads
    • آج کی شخصیت
    • اہم خبریں
    • پاکستان
    • تاریخ
    • تبادلہ خیال
    • تصوف , روحانیت
    • تصویر وطن
    • تفریحات
    • ٹیکنالوجی
    • حرف و حکایت
    • خامہ و خیال
    • خطاطی
    • زراعت
    • زندگی
    • سیاحت
    • شوبز
    • صحت
    • صراط مستقیم
    • عالم تمام
    • فاروق عادل کے خاکے
    • فاروق عادل کے سفر نامے
    • فکر و خیال
    • کتاب اور صاحب کتاب
    • کھابے، کھاجے
    • کھانا پینا
    • کھیل
    • کھیل
    • کیمرے کی آنکھ سے
    • لٹریچر
    • ماہ صیام
    • محشر خیال
    • مخزن ادب
    • مصوری
    • معیشت
    • مو قلم
    • ورثہ

    About Us

    اطلاعات کی فراوانی کے عہد میں خبر نے زندگی کو زیر کر لیا۔ اس کا نتیجہ یہ نکلا کہ روح ضعیف ہو گئی اور جسم و جاں یعنی مادیت کا پلہ بھاری ہو گیا "آوازہ" ایک ایسا پلیٹ فارم ہے جو خبر کے ساتھ نظر کو بھی اہمیت دے گا۔ اس پلیٹ فارم پر سیاست اور واقعات عالم بھرپور تجزیے کے ساتھ زیر بحث آئیں گے لیکن اس کے ساتھ ہی روح کی غذا یعنی ادب و ثقافت اور روحانیت سمیت بہت سے دیگر لطیف موضوعات بھی پڑھنے اور دیکھنے والوں کو لطف دیں گے۔
    • Privacy Policy
    • Urdu news – aawaza
    • ہم سے رابطہ
    • ہمارے بارے میں

    © 2022 Aawaza - Designed By Dtek Solutions

    No Result
    View All Result
    • تفریحات
      • شوبز
      • کھیل
      • کھانا پینا
      • سیاحت
    • مخزن ادب
      • مخزن ادب
      • کتاب اور صاحب کتاب
    • زندگی
      • زندگی
      • تصوف , روحانیت
      • صحت
    • معیشت
      • معیشت
      • زراعت
      • ٹیکنالوجی
    • فکر و خیال
      • فکر و خیال
      • تاریخ
      • لٹریچر
    • محشر خیال
      • محشر خیال
      • تبادلہ خیال
      • فاروق عادل کے خاکے
      • فاروق عادل کے سفر نامے
    • اہم خبریں
      • تصویر وطن
      • عالم تمام
    • یو ٹیوب چینل
    • صفحہ اوّل

    © 2022 Aawaza - Designed By Dtek Solutions